Che cosa è una DIETA? Con il termine dieta s’intendono molto spesso i regimi dimagranti o ipocalorici, ossia restrizioni alimentari per un periodo più o meno esteso con l’obiettivo di perdere peso corporeo. Ma la parola dieta ha un significato molto più ampio: l’etimologia della parola dieta deriva dal greco δίαιτα(diaita), che significa “abitudine”e “modo…
Analisi Bioimpedenziometrica (B.I.A.) per scoprire come, dove e quando cambia il corpo Il semplice peso corporeo che possiamo leggere salendo su una bilancia non ci dà indicazioni sulla composizione corporea e sullo stato di salute. Servono infatti misurazioni più accurate per capire in che condizioni si trova il nostro corpo. Una volta scoperto come siamo…
Quando si parla di corretta alimentazione, variata ed equilibrata, ognuno di noi ha le proprie convinzioni, ma la scelta dei cibi da variare ogni giorno e le modalità con cui prepararli e quando consumarli, hanno delle regole precise che è bene imparare. Senza dubbio è opportuno parlare anche di calorie cercando di capire cosa sono,…