ALIMENTAZIONE IN AUTUNNO: COME SOPRAVVIVERE AL CAMBIO DI STAGIONE
L’autunno è sinonimo di cambiamenti sotto tanti aspetti. Cambiano infatti la durata e l’intensità della luce solare, i colori che ci circondano e le temperature che tendono a calare. Questi cambiamenti, insieme alla ripresa dello stile di vita frenetico incidono negativamente sul benessere psicofisico determinando la presenza della fastidiosa sensazione di stanchezza, irritabilità, insonnia e…